Aleitamento materno: saiba a importância dos cuidados emocionais deste período

Psicóloga do Sistema Hapvida afirma que as mamães precisam de atenção em relação ao bem-estar 

O aleitamento materno é a principal e mais importante fonte de alimentação das crianças recém-nascidas e é recomendada como alimentação exclusiva pela Organização Mundial de Saúde até os seis meses. Após esse período, os responsáveis já podem introduzir outras alimentações de acordo com o desenvolvimento do bebê.  

Estudos comprovam que o aleitamento contribui para a redução em 13% de mortalidade até os 5 anos. Isso porque o leite materno é fundamental para o fortalecimento da imunidade. No entanto, além da importância da amamentação, é preciso cuidar da saúde mental e emocional das mães nesse período tão delicado.  

No mês de conscientização da amamentação, Ivana Teles, psicóloga do Sistema Hapvida, explica a importância do bem-estar das mamães, que também merecem atenção, devido ao estresse que pode surgir e impactar no humor da mulher, resultando em burnout. 

“Esse é um momento em que as mães vão se sentir naturalmente mais cansadas e exaustas, com todas as obrigações que precisam cumprir, como os cuidados com os filhos. Temos observado um movimento cada vez mais comum de mães exaustas. Os problemas são justamente os excessos, o que acaba gerando um prejuízo na vida dessas mulheres. Com a exaustão física e emocional, pode ocorrer a alteração de humor, como irritabilidade, tristeza e medo. Sentimento de impotência, culpa, de se questionar se realmente está dando conta, o que pode desencadear na Síndrome de Burnout Materna”.

A especialista aponta a importância da rede de apoio para essas mães e, assim, estabelecer uma divisão de tarefas. “É importante que, ao perceber esses sintomas, as mães peçam ajuda, busquem o acompanhamento de psicólogos e psiquiatras. Sabemos que, nesse período, surgem alterações hormonais que irão impactar no humor. Ter uma rede de apoio, familiares, esposo, pai da criança e outros. É necessário saber que não é possível dar conta de tudo. Então, deixe para amanhã. A saúde vem em primeiro lugar”. 

(Phábrica de Ideias)

LEGENDA:

Além da importância da amamentação, é preciso cuidar da saúde mental e emocional das mães nesse período

(Crédito: Banco de Imagens/Freepik)