Jejum – Benefícios de fazer da forma correta!

23/10/2023

Muitas pessoas, às vezes, começam um jejum e logo param por dizerem "não ver resultado". Mas será que realmente o jejum não traz resultado nenhum? 

 

Conheça os benefícios de fazer o Jejum da forma correta:  

  • Melhora a memória e a clareza de pensamento 
  • Ajuda a perder peso e a diminuir a gordura visceral 
  • Diminui a inflamação e o estresse oxidativo 
  • Melhora a saúde do coração
  • Aumenta a performance física
  • Previne diabetes tipo 2 e obesidade
  • Melhora saúde dos tecidos
  • Auxilia no reparo celular
  • Pode ajudar a prevenir diversos tipos de câncer
  • Previne doenças como o Alzheimer