Jejum – Benefícios de fazer da forma correta!

Muitas pessoas, às vezes, começam um jejum e logo param por dizerem "não ver resultado". Mas será que realmente o jejum não traz resultado nenhum? 

Conheça os benefícios de fazer o Jejum da forma correta:  

• Melhora a memória e a clareza de pensamento 
• Ajuda a perder peso e a diminuir a gordura visceral 
• Diminui a inflamação e o estresse oxidativo 
• Melhora a saúde do coração
• Aumenta a performance física
• Previne diabetes tipo 2 e obesidade
• Melhora saúde dos tecidos
• Auxilia no reparo celular
• Pode ajudar a prevenir diversos tipos de câncer
• Previne doenças como o Alzheimer