Jejum Intermitente não é apenas sobre emagrecimento!

Você com certeza já ouviu falar em jejum intermitente. Mas você sabia que seus benefícios vão muito além do emagrecimento?

Reduzindo a ingestão de calorias, a sensibilidade à insulina melhora, resultado em perda de peso significativa e diminuição do risco de doenças crônicas, como as cardiovasculares e o diabetes tipo 2.  O jejum intermitente ainda reduz a inflamação, melhora a saúde cerebral e aumenta a longevidade. Mas, para que ele seja efetivo, é fundamental ser acompanhado por um especialista, que avalia cada caso e estabelece metas realistas e saudáveis para os pacientes. É importante seguir as orientações médicas! Conte comigo para te ajudar!