Você sabe a importância da massa muscular para sua saúde?

DR JOAO FERRARI 

Ter músculos fortes ajuda a melhorar sua postura, equilíbrio e estabilidade.  

Saúde cardiovascular: Melhora sua saúde cardiovascular, fazendo com que o coração bombeie melhor o sangue e forneça oxigênio aos músculos e órgãos.  

Aumenta a massa muscular e reduz a gordura, além da manutenção da densidade óssea, reduzindo os riscos de osteoporose.  

Melhora a memória, raciocínio e habilidade cognitiva. 

Aumenta a libido e regulariza o humor, controlando a irritabilidade, a fadiga e a depressão.